منوی پرتال
2017/02/19، 02:25 PM
حتی برای مسافرین فصلی و تفریحی نیز شاید انجام پروازهای طولانی سخت باشد، اما خوشبختانه کارهای کوچکی وجود دارند که انجام آنها این پروازهای طولانی را برایتان راحت تر خواهد کرد. با در نظر گرفتن نکات زیر سفر بعدی را مطمئن تر و راحت تر تجربه نمایید. این مطلب برگرفته از سایت تور استانبول نوروز 96 است .
همراه داشتن یک شال
یک شال می تواند در طول مدت سفر برای شما بسیار کارآمد باشد، می توانید از آن به عنوان پتو، بستن قسمت پایین کمر و پوشیدن استفاده نمایید. مسافرین متخصص، با این وسیله مطلوب عهدی دیرینه دارند و در تمام سفرهایشان از آن استفاده می کنند.
همراه داشتن یک بالش گردنی
مطمئناً بالش گردنی از داغ ترین و مورد نیازترین ملزومات سفر نیست، اما استفاده از آن مطمئناً برای گردنتان بسیار خوشایند خواهد بود. این وسیله مناسب علاوه بر اینکه گردنتان را در وضعیت فیزیکی مناسبی قرار می دهد، به شما برای تجربه خوابی آرامش بخش کمک می کند.
به همراه داشتن پشتیبان کمر
اغلب صندلی هواپیماها به صورت منحنی طراحی شده اند، صندلی ها با شکل طراحی سی مشکلی ایجاد نمی کنند، اما بیشتر این طراحی شبیه اِس می باشد که برای ستون فقرات انسان ضرر دارد و باعث می شود مسافرین در ناحیه پشت و گردن احساس درد و ناراحتی کنند. قرار دادن بالشت، پتو یا شال در پشت صندلی این منحنی را خنثی کرده و ستون فقرات را در حالت طبیعی نگه می دارد.
همراه داشتن گوشگیر
در طول پرواز سر و صدای ایجاد شده توسط موتور هواپیما و صداهای کلی باعث ایجاد استرس می شود. با استفاده از هدفون سر یا گوشگیر نه تنها می توانید از سر و صدا موتور هواپیما در امان باشید، بلکه می توانید در محیطی آرام و به دور از صداهای مزاحم مانند گریه نوزادان و صدای میهمانداران در هنگام پذیرایی خوابی آرامش بخش را تجربه نمایید.
همراه داشتن چشم بند
شاید استفاده از چشم بند در هنگام پرواز تملق آمیز نباشد، اما این وسیله کوچک کمک شایانی به کاهش جت لگ و تنظیم نور شبانه روز برای هماهنگ کردن بدن با مقصد خواهد بود. این وسیله کوچک همچنین شما را برای خواب آماده می کند و باعث می شود برای بیدار باش و سرو صبحانه در سحرگاه اذیت نشوید و به خواب لذت بخشتان ادامه دهید.
انجام ورزش های نشسته
اگر پوشیدن جوراب های فشرده برایتان طاقت فرساست، می توانید با انجام دادن چند حرکت ورزشی ساده در حالت نشسته همان تاثیر را ببینید. در خطوط هواپیمایی مانند کوآنتاس (Qantas) و ویرجین Virgin این تمرینات آموزش داده می شوند و کوآنتاس انجام ها آن را هر سه یا چهار دقیقه در ساعت توصیه می کند. این ورزش ها شامل بلند کردن پاها از زمین تا ارتفاع چند سانتی متری و چرخاندن آنها حول یک دایره فرضی، نگه داشتن پاشنه پاها بر روی زمین و خم شدن به سمت پاها برای تلاش به لمس آنها در حد ممکن و حرکت دادن شانه ها به سمت جلو و عقب می باشد.
همراه داشتن شارژر همراه
پرواز باعث تخلیه باتری گوشی می شود، در حالکه شما به تلفن همراهتان برای بازی کردن، فرستادن پیام کوتاه، چک کردن شرایط آب و هوا، ترافیک و یا تاخیرها نیاز دارید. برای جلوگیری از بروز این مشکل، قبل از انجام پرواز از پر بودن شارژ باتری موبایلتان مطمئن شوید و یا یک شارژر همراه (پاور بانک) به همراه خود داشته باشید.
باز کردن پنجره
نشستن در کنار پنجره نه تنها حس خوبی را به شما القا می کند، بلکه می توان از پنجره به عنوان یک تکیه گاه خوب برای پرواز استفاده کرد. اما به این معنا نیست که نشستن در این مکان مشکلی در دریافت نوشیدنی برایتان ایجاد کند و تنها ممکن است کمی در رفتن به دستشویی دچار مشکل شوید.
نشستن در کنار بال ها
بسیاری از کارشناسان معتقدند که صندلی های کنار هواپیما به دلیل نزدیک تر بودن به مرکز گرانش هواپیما تلاطم کمتری را تجربه می کنند.
پوشیدن کفش های مناسب
در چنین مواردی پوشیدن کفش ها محکم و جلو بسته می توان بهترین همراه برای شما یاشد. با پوشیدن کفش های مناسب در شرایط آتش سوزی یا در هنگام وقوع سانحه می توانید سریع تر بر روی آثار تخریب و خرده شیشه ها حرکت کنید.
همراه داشتن یک شال
یک شال می تواند در طول مدت سفر برای شما بسیار کارآمد باشد، می توانید از آن به عنوان پتو، بستن قسمت پایین کمر و پوشیدن استفاده نمایید. مسافرین متخصص، با این وسیله مطلوب عهدی دیرینه دارند و در تمام سفرهایشان از آن استفاده می کنند.
همراه داشتن یک بالش گردنی
مطمئناً بالش گردنی از داغ ترین و مورد نیازترین ملزومات سفر نیست، اما استفاده از آن مطمئناً برای گردنتان بسیار خوشایند خواهد بود. این وسیله مناسب علاوه بر اینکه گردنتان را در وضعیت فیزیکی مناسبی قرار می دهد، به شما برای تجربه خوابی آرامش بخش کمک می کند.
به همراه داشتن پشتیبان کمر
اغلب صندلی هواپیماها به صورت منحنی طراحی شده اند، صندلی ها با شکل طراحی سی مشکلی ایجاد نمی کنند، اما بیشتر این طراحی شبیه اِس می باشد که برای ستون فقرات انسان ضرر دارد و باعث می شود مسافرین در ناحیه پشت و گردن احساس درد و ناراحتی کنند. قرار دادن بالشت، پتو یا شال در پشت صندلی این منحنی را خنثی کرده و ستون فقرات را در حالت طبیعی نگه می دارد.
همراه داشتن گوشگیر
در طول پرواز سر و صدای ایجاد شده توسط موتور هواپیما و صداهای کلی باعث ایجاد استرس می شود. با استفاده از هدفون سر یا گوشگیر نه تنها می توانید از سر و صدا موتور هواپیما در امان باشید، بلکه می توانید در محیطی آرام و به دور از صداهای مزاحم مانند گریه نوزادان و صدای میهمانداران در هنگام پذیرایی خوابی آرامش بخش را تجربه نمایید.
همراه داشتن چشم بند
شاید استفاده از چشم بند در هنگام پرواز تملق آمیز نباشد، اما این وسیله کوچک کمک شایانی به کاهش جت لگ و تنظیم نور شبانه روز برای هماهنگ کردن بدن با مقصد خواهد بود. این وسیله کوچک همچنین شما را برای خواب آماده می کند و باعث می شود برای بیدار باش و سرو صبحانه در سحرگاه اذیت نشوید و به خواب لذت بخشتان ادامه دهید.
انجام ورزش های نشسته
اگر پوشیدن جوراب های فشرده برایتان طاقت فرساست، می توانید با انجام دادن چند حرکت ورزشی ساده در حالت نشسته همان تاثیر را ببینید. در خطوط هواپیمایی مانند کوآنتاس (Qantas) و ویرجین Virgin این تمرینات آموزش داده می شوند و کوآنتاس انجام ها آن را هر سه یا چهار دقیقه در ساعت توصیه می کند. این ورزش ها شامل بلند کردن پاها از زمین تا ارتفاع چند سانتی متری و چرخاندن آنها حول یک دایره فرضی، نگه داشتن پاشنه پاها بر روی زمین و خم شدن به سمت پاها برای تلاش به لمس آنها در حد ممکن و حرکت دادن شانه ها به سمت جلو و عقب می باشد.
همراه داشتن شارژر همراه
پرواز باعث تخلیه باتری گوشی می شود، در حالکه شما به تلفن همراهتان برای بازی کردن، فرستادن پیام کوتاه، چک کردن شرایط آب و هوا، ترافیک و یا تاخیرها نیاز دارید. برای جلوگیری از بروز این مشکل، قبل از انجام پرواز از پر بودن شارژ باتری موبایلتان مطمئن شوید و یا یک شارژر همراه (پاور بانک) به همراه خود داشته باشید.
باز کردن پنجره
نشستن در کنار پنجره نه تنها حس خوبی را به شما القا می کند، بلکه می توان از پنجره به عنوان یک تکیه گاه خوب برای پرواز استفاده کرد. اما به این معنا نیست که نشستن در این مکان مشکلی در دریافت نوشیدنی برایتان ایجاد کند و تنها ممکن است کمی در رفتن به دستشویی دچار مشکل شوید.
نشستن در کنار بال ها
بسیاری از کارشناسان معتقدند که صندلی های کنار هواپیما به دلیل نزدیک تر بودن به مرکز گرانش هواپیما تلاطم کمتری را تجربه می کنند.
پوشیدن کفش های مناسب
در چنین مواردی پوشیدن کفش ها محکم و جلو بسته می توان بهترین همراه برای شما یاشد. با پوشیدن کفش های مناسب در شرایط آتش سوزی یا در هنگام وقوع سانحه می توانید سریع تر بر روی آثار تخریب و خرده شیشه ها حرکت کنید.
