منوی پرتال
2016/02/29، 05:00 PM
هر روز به مدت حداقل پانزده دقيقه كليد ذهنتان را خاموش كنيد
براي خاموشي ذهن توصيه ميكنيم در يك اتاق ويا مكان ساكت قرار گرفته وسعي كنيد سكوت كنيد ، به هيچ تلفني پاسخ ندهيد ، با كسي صحبت نكنيد ودرب اتاق را بسته و خود را از محيط بيرون براي دقايقي مجزا كنيد. كليد افكار ذهنتان را نيز خاموش كنيد وبه هر فكر مزاحم اخطار داده وفكر كردن به آن را به زماني ديگر موكول كنيد.
سكوت ، سكوت وسكوت
سكوت يكي از رازهاي ذهن آراميست.
نوشته های حسین شاه حیدر
براي خاموشي ذهن توصيه ميكنيم در يك اتاق ويا مكان ساكت قرار گرفته وسعي كنيد سكوت كنيد ، به هيچ تلفني پاسخ ندهيد ، با كسي صحبت نكنيد ودرب اتاق را بسته و خود را از محيط بيرون براي دقايقي مجزا كنيد. كليد افكار ذهنتان را نيز خاموش كنيد وبه هر فكر مزاحم اخطار داده وفكر كردن به آن را به زماني ديگر موكول كنيد.
سكوت ، سكوت وسكوت
سكوت يكي از رازهاي ذهن آراميست.
نوشته های حسین شاه حیدر
