مهمان گرامی، خوشآمدید! |
شما قبل از این که بتوانید در این انجمن مطلبی ارسال کنید باید ثبت نام کنید.
|
آمار انجمن |
» اعضا: 153
» آخرین عضو: mir11
» موضوعات انجمن: 956
» ارسالهای انجمن: 1,147
آمار کامل
|
کاربران آنلاین |
در حال حاضر 170 کاربر آنلاین وجود دارد. » 0 عضو | 170 مهمان
|
آخرین موضوعها |
فروش ویژه لوازم حیوانات خ...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2021/03/29، 02:01 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 3,753
|
گرفتن بک لینک با کیفیت و ...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2020/07/13، 12:27 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 4,860
|
اگر اینستاگرام فیلتر شود ...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2020/06/27، 12:04 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 7,240
|
آموزش افزونه ارسال پست مه...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2020/06/01، 08:03 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 4,406
|
افزونه ارسال پست مهمان Ac...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2020/06/01، 07:52 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 3,713
|
فروش افزونه های وردپرس ب...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2020/05/23، 10:08 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 3,394
|
آموزش کار با افزونه گراوی...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2020/03/26، 08:17 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 3,648
|
آموزش افزونه جستجوی آجاکس...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2020/03/26، 08:06 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 4,429
|
آموزش افزونه نشانه گذاری ...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2020/03/26، 08:00 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 3,329
|
افزونه نوار اطلاعیه WP No...
انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
آخرین ارسال توسط: youka
2020/03/26، 04:39 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 3,170
|
|
|
چرا در سفر وهنگام برخاستن هواپیما، نور کابین را کم می کنند؟ |
ارسال کننده: youka - 2017/03/04، 11:25 AM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
کم کردن نورکابین و بالابردن پرده های پنجره ها در هنگام برخاستن هواپیما از معیارهای استانداردهای ایمنی پرواز در “حساس ترین لحظات هر پرواز” ، همچون بلند شدن (Taking off) و به زمین نشستن (Landing)هواپیما می باشد. ولی آنها چه هدفی را دنبال می کنند ؟ همان طور که مشخص است ، کم کردن نور کابین یک معیار ایمنی است که به چشمان مسافران اجازه می دهد که سریعتر خود را در هنگام تخلیه اظطراری هواپیما با نور محیط تطبیق دهند. این مطلب برگرفته از سایت تور مراکش است .
آقای کریس کوک یک خلبان ، با سابقه ای طولانی از پرواز در این خصوص می گوید : تصور کنید در یک اتاق نا آشنا و روشن و پر از موانع هستید و کسی چراغ ها را خاموش می کند و از شما می خواهد که سریعا خارج شوید !
نورهای داخل کابین برای مطابقت با محیط خارجی تنظیم شده اند ، بنابراین در مواقع اضطراری ، مخصوصاً اگر نور داخل کابین خاموش شود ، چشمان شما به نور تنظیم شده عادت کرده و شما نیازی به چند ثانیه اضافی که باید صبر کنید تا چشمان شما به تاریکی و یا روشنایی احتمالی عادت کند ،ندارید و این چند ثانیه ممکن است برای نجات جان شما بسیار حیاتی باشد . نور داخل کابین معمولاً به مانند نور هنگام غروب ، شب و یا صبح زود تنظیم می شود .
و اگر چراغ های داخل کابین در هنگام حادثه خاموش نشوند ، نور کم باعث راحت تر پیدا کردن “علامت خروج ” می شود، که با روشن شدن خود باعث می شود دنبال کردن مسیر خروج از روی زمین راحت تر انجام شود.
این موضوع همچنین بالا بردن پرده های پنجره ها نیز ارتباط دارد. با تاریک شدن نور داخل کابین ، هر منبع نور خارجی ، مخصوصاً آتش سوزی و یا خطرات دیگر راحت تر توسط خدمه پرواز شناسایی می شوند و تصمیم گرفتن برای اینکه کدام سمت هواپیما برای تخلیه مسافرین مناسب است را راحت تر می سازد . به طور مثال اگر در قسمتی از هواپیما آتش سوزی اتفاق افتاده باشد، مسافرین از سمت دیگری تخلیه می شوند.
بنابراین استفاده از پرده ی پنجره ها به منظور داشتن دید بهتر خدمه از محیط خارجی و قسمت های مختلف هواپیما مانند : موتور، بالها و غیره ، می باشد .
|
|
|
برج های کج دنیا و دانستنی هایی که از آنها بی خبرید |
ارسال کننده: youka - 2017/03/04، 10:54 AM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
بناهایی که محبوبیت خود را مدیون کج بودنشان هستند
وقتی صحبت از برجهای کج می شود قطعا برج پیزا در ایتالیا را به یاد خواهید آورد ولی در جهان برجهای کج بسیاری وجود دارد که ما از آنها بی خبر هستیم. همه ی آنها به دلایل مختلف از زلزله گرفته تا شرایط آب و هوایی و طراحی معماران آن درجه ای انحراف یافته اند، در این مقاله به ۵ مورد از سازه های کج اشاره خواهیم کرد. این مطلب برگرفته از سایت تور مراکش است .
برج های Bologna – ایتالیا
اینطور که به نظر می رسد ساخت برج های کج در ایتالیا معمول است! دو برج Asinelli و Garisenda که در شهر بولونیای ایتالیا قرار گرفته اند با نام برج های بولونیا شناخته شده هستند. این دو برج از زمان ساختشان در قرن ۱۲ تا به امروز همچنان در حال مبارزه با جاذبه زمین بوده اند.برج کوچک تر که Garisenda نام دارد به دلیل اینکه به روی زمین مسطح ساخته نشده بود ۴ درجه خمیده است. این برج که ابتدا ۶۰ متر ارتفاع داشت در سال ۱۳۶۰ به دلایل امنیتی بخشی از آن کوتاه شد و به یک برج ۴۸ متری تبدیل شد.هنوز امکان ورود به این برج وجود ندارد. برج بلند تر Asinelli نام دارد که ارتفاع آن ۷۰ متر است و ۱.۳ درجه کج است. بازدیدکنندگان از این دو برج امکان این را دارند تا ۴۹۸ پله این برج بلند را طی کنند و به بالای آن بروند تا چشم اندازی زیبا از اطراف شهر را مشاهده کنند.
برج خمیده - Suurhusen آلمان
برج Suurhusen یک برج کلیسا است که در روستایی به همین نام در شرق آلمان قرار گرفته است . این برج با ۵.۱۹ درجه خمیدگی ، تا سال ۲۰۱۰ بعنوان کج ترین برج جهان در گینس شناخته شده بود. این کلیسا در قرن ۱۳ ساخته شده بود اما این برج ۳۲ متری در سال ۱۴۵۰ به آن اضافه شد. پایه های این برج را ترکیبی از چوب و خاک های خیس تشکیل می دادند که همین مساله طی سالها منجر به کج شدن این ساختار شد. در سال ۱۹۷۵ این برج نیز به روی عموم مردم بسته شد چرا که بیش از حد خمیده شدن آن خطرناک بود و ده سال بعد پس از اینکه تلاش هایی برای ثابت نگه داشتن آن صورت گرفت دوباره بازگشایی شد.
برج Pisa – ایتالیا
بدون شک مشهورترین برج کج دنیا برج پیزا در شهر پیزای ایتالیاست. ساخت این برج ۱۹۹ سال به طول انجامید و بارها به دلایل مختلف ساخت آن متوقف شد. زمین جایی که این برج را میساختند نیز تحمل وزن سنگین این ساختار را نداشت بنابراین از یک سو رو به ریزش کرد و منجر به کج شدن این برج شد. این مساله را بعد از ساخت سه طبقه از هشت طبقه این برج متوجه شدند اما اگر چه در ساختار آن تغییراتی اعمال کردند اما از ساخت آن دست نکشیدند و برج پیزا از همان ابتدا کج ساخته شد. بین سالهای ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۰ این برج به روی عموم مردم بسته بود چرا که خطراتی را برایش پیش بینی می کردند، اما پس از هزینه کردن ۴۰ میلیون دلار سعی شد تا از کج شدن بیشتر آن جلوگیری شود. تحقیقات نشان می دهد بین سالهای ۲۰۰۱ تا ۲۰۱۳ این برج به حالت اولیه خود در سال ۱۸۳۸ باز گشته و در سالهای ۲۰۰۳ و ۲۰۰۹ اصلا هیچ حرکتی در راستای خمیده شدن نداشته است. با توجه به این تحقیقات اگر چیزی باعث تغییر این آمار نشود ، این برج تا ۲۰۰ سال به همین حالت باقی خواهد ماند.
برج Nevyansk – روسیه
برج خمیده نویانسک در شهر نویانسک روسیه قرار دارد که در قرن ۱۸ ساخته شده است، هر چند هنوز تاریخ دقیق آن مشخص نیست و بسیاری از تاریخدانان روسی معتقدند بین سالهای ۱۷۲۱ و ۱۷۴۵ ساخته شده است. حتی دلیل اصلی ساخت این برج ۵۷.۵ متری نیز هنوز دقیق مشخص نیست و برخی می گویند از این برج برای نگهداری پول در زمان پادشاهی به نام دمیدوف استفاده می شده ، برخی دیگر می گویند یک برج نگهبانی یا برج ناقوس بوده است و حتی نظریه هایی نیز در راستای زندان بودن این برج ارائه شده است. این برج مرموز سه درجه به سمت جنوب غربی کج است که بسیاری می گویند از عمد این برج به این سمت کج ساخته شده چرا که محل تولد دمیدوف نیز همان سمت است. اما محققین بر این باورند که هیچ دلیلی برای کج ساخته شدن آن وجود ندارد و این برج نیز به دلیل اینکه زمینی که روی آن ساخته شده است توسط آبهای سطحی فرسوده شده و مقاومت خود را در نگهداری این برج عظیم از دست داده است و به مرور زمان منجر به کج شدن آن شده است.
Yunyan Pagoda – چین
این برج که در شهر سوژو چین قرار گرفته است با نام Tiger Hill Pagoda نیز شناخته شده است و آن را “برج خمیده چین” می شناسند. این برج ۴۷ متر ارتفاع دارد و هفت طبقه دارد که هر طبقه آن دارای بالکن می باشد که در سال ۱۳۶۸ به تقلید از ساختمان ها و برج های چوبی ساخته شد، اما به دلیل فشارهای طبیعی و اینکه پایه و فونداسیون این برج از سنگ و خاک ساخته شده بود به مرور زمان به یک سو کج شد.در حال حاضر این برج سه درجه کج است و در دو ستون پایه آن ترک برداشته است. این برج بارها بازسازی شده است تا از سقوط و خراب شدن آن جلوگیری شود.
|
|
|
راز هایی نهفته و تاریخچه ای جالب ازمجسمه آزادی |
ارسال کننده: youka - 2017/03/04، 10:21 AM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
عجیب است که بدانید ۶ ماه بعد از رونماییِ مجسمهی آزادی برای عموم در سال ۱۸۸۶، آن مکان، تقریبا خالی از سکنه و رها شده بود. مطالبی که میخوانیم بخشی از کتاب ” مشعل آزادی” ست. ساختِ مجسمهی آزادی، ماجراجوییِ بزرگی بود که چیزهای زیادی را برای ما نمایان کرد. اکنون، به پاس بزرگداشتِ ۱۳۰ امین تولد الیزابت میشل، چندین راز نهفته در مجسهی آزادی را برای شما بیان میکنیم. این مطلب برگرفته از سایت تور مراکش است .
بزرگترین و اصلیترین داستان مربوط به این مجسمه این است که این پیکره، هدیهای از دولت فرانسه به دولت آمریکا بوده است. به گفتهی میشل، این تندیس، محصولِ فکریِ مجسمهسازِ فرانسوی، فردریک آگوست بارتولدی است که در سفر به مصر از مجسمههای آنجا برای ساخت پیکرهای عظیمالجثه الهام گرفت. اگرچه فرانسه نیز در ساخت این مجسمه سهیم بود اما بیشترِ هزینهی ساخت آن از مردم آمریکا و به اصرار و تاکید روزنامهنگاری به نام جوزف پولیتزر تامین شد. در آن زمان مجسمه سر ازکانال سوئز درآورد. بارتولدی مصمم بود که مجسمهاش را ابتدا در مصر و برای کانال سوئز بسازد که در آن زمان در حال افتتاح بود.زنجیرهای پای مجسمهی آزادی، نماد پایان جنگ داخلی است .به لطف دخالتِ طرافدارانِ الغای بردگیِ فرانسوی همچون ادوارد لابولای، بالاخره فرانسه نیز در خلقِ مجسمهی آزادی دخیل شد. لازم به ذکر است که این مجسمه قرار بود با نشان دادن زنجیرهای در هم شکسته، پایان دورهی بردهداری در آمریکا را پاس دارد.۴۰ دیسک خالیِ پای ستون، نماد شکست ایالتهای آمریکا در برابر تهیه بودجه است ( منظور از بودجه، بودجهی کشور نیست؛ درواقع پولی است که برای ساخت مجسمهی آزادی در نظر گرفته شده بود)
بارتولدی برای تامین هزینهی ساخت مجسمه، با مشکلات زیادی روبرو شد؛ از این رو، نمایندگان خود را به سرتاسر آمریکا برای تهیهی پول و پشتیبانیِ مالی فرستاد. او ۴۰ قاب مُدور (دیسک) در پای مجسمه گذاشت تا هر ایالتی نام خود را روی آن حک کنند؛ اگرچه در آن زمان از ۳۸ ایالت درخواست کمک کرده بود اما با اینحال ۴۰ عدد دیسک در آنجا قرار داد. هیچیک از ایالتها این کار را نکردند؛ بنابراین دیسکها خالی ماندند.بارتولدی، جزیرهی آزادی را به عنوان کاخی تفریحی تصور میکرد.میشل میگوید، وقتی که جزیرهی آزادی را میبینید، شاید با خود فکر کنید این جزیره چقدر خالی است و البته مناظر زیادی هم ندارد! البته بارتولدی تصورات دیگری نیز از آن جزیره داشت؛ او پیشنهاد داد که آنجا را تبدیل به جزیرهای تفریحی به همراه گروههای موسیقی کنند. میشل میگوید، شاید با افزایش جمعیتِ جزیره، به عنوان مقصدی برای هنرمندانِ مجسمهساز، بتوان به این هدف رسید. بارتولدی با فکر کردن به پارکهای پاریس، جایی که مجسمههای زیادی وجود دارد، به این ایده رسیده بود.سازندگان مجسمه نمیدانستند که مجسمهی آزادی سبز رنگ خواهد شد میشل میگوید، بارتولدی خود مایل بود که مجسمه کاملا طلایی باشد اما تیم او انتظار این را نداشتند که تندیس مسی که ساختهاند ممکن است کمکم تبدیل به سبز شود. آنها فکر این را هم نمیکردند که ممکن است زنگار سبز رنگی، روی مجسمه را بپوشاند. در بهترین حالت فکر میکردند مجسمه، با گذر زمان، رنگِ قرمز تیره به خود خواهد گرفت. البته این تغییر رنگ، مدتی به طول انجامید؛ در دههی ۲۰ قرن بیستم بود که مجسمه آرامآرام رو به سبزی رفت. میشل میگوید: نکتهی خندهدار و جالب اینجاست که سازندگان مجسمهی آزادی همان کسانی بودند که مجسمهی نوتردام را ساخته بودند؛ نمیدانم چرا حواسشان به تغییر رنگ مجسمه نبود!
تقریبا ۶ ماه بعد از رونماییِ مجسمهی آزادی برای عموم، این مجسمه از یادها رفت . میشل میگوید، یک روزنامهنگار، ۶ ماه بعد از افتتاحیهی بزرگ مجسمه به جزیرهی آزادی رفت و اینگونه نوشت: آنجا تقریبا رها شده بود! این نشانگر این است که مردم چقدر زود علاقهی خود را از دست میدهند. بارتولدی بسیار خوشحالتر و راضیتر میبود اگر جزیرهی آزادی پر از افرادی بود که آنجا زندگی میکنند.مجسمهی آزادی، شبیه مادر سازندهاش نیست اما تقریبا شبیه برادرش است
بسیاری بر این باورند که مجسمهی آزادی طرحی از مادر بارتولدی است. اما سازندهی مجسمه هیچگاه این موضوع را تایید نکرد و میشل نیز فکر میکند که بیشتر شبیه برادر اوست؛ برادری که با بدهیهایی که برای خانوادهاش تراشید، موجب از همپاشیاش شد. میشل با دیدن عکسی از برادر بارتولدی و نشان دادن آن به متخصصان، فکر میکند که شباهت خوبی بین مجسمه و برادر او وجود دارد و نیز با توجه به گذشتهی سخت او، چین و چروک روی پیشانی مجسمهی آزادی قابل توجیه است. شاید بهترین نما برای دیدن مجسمه، قایقی روی آب باشد.
اگرچه میشل خیلی دوست دارد از قبرستان گرین وودِ بروکلین که بسیار به مجسمهی آزادی نزدیک نیز هست، به دیدن آن بنشیند و یا برای دورنمای آن به جزیرهی گاورنر برود، با اینحال کافهی عالیجناب ویلیام وال را که روی آب شناور است برای تماشای مجسمهی آزادی ترجیح میدهد. با ۲۰ دلار میتوانید به آنجا بروید که البته در جزیرهی استیتن فری، نمای خوبی برای دیدنِ مجسمه گیرتان خواهد آمد.کسی که تاج مجسمه را ساخت، در آن زمان والامقامترین فردِ آمریکا بود
امروزه کمتر کسی از مناظر و نماهای بلندقامت شگفتزده میشود، اما میشل مطلبی فوقالعاده برای به یاد داشتن میگوید: کسانی که تاج مجسمهی آزادی را ساختند، در آن زمان به بالاترین ارتفاع آمریکا رفتند. این تجربهای به یاد ماندنی است. چیزهای زیادی برای گفتن درمورد اینکه شهر، از بالای مجسمهی آزادی چگونه دیده میشود، وجود دارد که میشل آنها را در کتابش ذکر خواهد کرد. وی از اولین حامیان هنری برج ایفل بود. او میگوید وقتی که به ساختار برج ایفل مینگرید، در واقع به اولین کار هنری گوستاو ایفل نگاه میکنید. مهندسی که چارچوب پیکرهاش را ساخت، قبل از آن چندین پل ساخته بود که ساختهی خود را تندیسی زشت با مهندسیِ زیبا مینامید. چیزی از ساخت مجسمهاش نگذشته بود که سراغ ساختن برج ایفل رفت.
حامیان حقوق زنان، از مجسمه متنفر بودند .مجسمهی زنی که مشعلی به دست دارد، زنان بسیاری را خشمگین کرد. حامیان حقوق زنان، در همان روز افتتاحیهی مجسمه، اعتراض و انزجار خود را نسبت به مجسمهی آزادی نشان دادند. آنان برای حق رای زنان مبارزه میکردند؛ این در حالی بود که مجسمهی آزادی، به طور طعنهآمیزی، شمایل زنی با نماد آزادی را نشان میداد. زنان برای تحقق حق خود ۳۴ سال دیگر صبر کردند.
توماس ادیسون تقریبا کاری کرد که مجسمهی آزادی حرف بزند! او میخواست گرامافون بزرگی در داخل مجسمه قرار دهد تا او بتواند سخن بگوید. میشل میگوید، ادیسون میخواست ترتیبی دهد که مجسمهی آزادی سخنرانیهایی انجام دهد که در سرتاسر منهتن شنیده شود. خوشبختانه او اینکار را نکرد؛ چون کار ترسناکیست!
|
|
|
مجسمه هایی باشکوه، که حتما باید بشناسید و ببینید 2 |
ارسال کننده: youka - 2017/03/03، 01:49 PM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
در طول تاریخ هنرمندان زیادی آمدند و رفتند برخی از آن ها شاید نام و نشانی از خود باقی نگذاشته اند اما برخی دیگر با ساخت یادبودهایی مثل مجسمه هایی شگفت انگیز ، نامشان را برای همیشه جاودانه کردند .در سراسر دنیا مجسمه هایی وجود دارند که هر کدام حرف های زیادی برای گفتن دارند ؛ برخی به نشان قدرت و برخی دیگر به عنوان یادبودی از جنگ متولد شدند.همراه ما باشید تا با هم به جای جای دنیا سفر کنیم و با معروف ترین تندیس هایی که در دنیا وجود دارند آشنا شویم. این مطلب برگرفته از سایت تور مراکش است .
۴- تندیس مسیح | برزیل
یکی دیگر از مجسمه های زیبای دنیا تندیس مسیح منجی ( Christ the Redeemer ) نام دارد که در ریو دوژانیرو برزیل واقع شده است.این مجسمه ی زیبا و با شکوه ، بزرگ ترین اثر هنری است که در سبک دکو در دنیا قرار داد. همچنین لقب پنجمین مجسمه بزرگ مسیح در دنیا نیز از آن این تندیس زیبا است.طرح کلی تندیس مسیح ،به گونه ای است که حضرت عیسی مسیح را در حالت ایستاده و در حالی که دستانش را باز کرده است ، نشان می دهد. این دستان و آغوش باز تندیس نشان از پذیرش همه ی انسان ها در آغوش حضرت عیسی مسیح است .ارتفاع مجسمه آزادی بدون در نظر گرفتن پایه ی آن به ۳۰ متر می رسد و عرض دستانش در حدود ۲۸ متر است.این مجسمه در ارتفاع ۷۰۰ متری از کوه کورکووادو ( Corcovado ) ریودوژانیرو قرار گرفته و معروف ترین یادبود و سمبل ریودوژانیرو به حساب می آید به گونه ای که دنیا ریو را با مجسمه ی آزادی اش می شناسند. ساخت این مجسمه به سال های ۱۹۲۶ تا ۱۹۳۱ برمی گردد.
آدرس:برزیل ، ریو دو ژانیرو ، آلتو دا بوا ویستا،منطقه پارکو دا تیجوکا
۵- مجسمه ی آزادی | آمریکا
یکی از زیباترین مجسمه هایی که انسان خالق آن بوده ، مجسمه ی آزادی ( Statue of Liberty ) یا اگر بخواهیم دقیق تر باشیم « آزادی روشنگر جهان » است که در جزیره آزادی منهتن نیویورک قرار دارد.مجسمه ی آزادی که روکشی از مس روی آن را پوشانده است ، نمادی از آزادی آمریکا و نشانی از خوش آمدگویی آن به مسافرانش است. قبل از آن که سفرهای هوایی مثل امروز رونق پیدا کند، مسافرانی که با کشتی به آمریکا می آمدند، وقتی به ساحل آمریکا نزدیک می شدند ، قبل از هر چیز این مجسمه ی عظیم را می دیدند و رویت این مجسمه نشانی از رسیدن به مقصد برای آن ها بود. در واقع این مجسمه را در تاریخ ۲۸ اکتبر سال ۱۸۸۶ مردمان فرانسه به مردم ایالات متحده آمریکا هدیه کردند، مناسبت این هدیه ی بزرگ و ماندگار هم تبریک برای ۱۰۰ سالگی استقلال آمریکا از بریتانیا بود. طراح این یادبود ، مجسمهساز فرانسوی با نام فردریک بارتولدی ( Frédéric Auguste Bartholdi ) و سازنده ی آن یک مهندس فرانسوی با نام گوستاو ایفل ( Gustave Eiffel ) بود که برج ایفل را هم ساخته بود.طرح مجسمه آزادی آمریکا به شکل زنی است که در حال گام برداشتن است. دورتادور سرش با هفت اشعه نورانی تزئین شده و در دست چپ خود یک لوح سنگی دارد و در دست راست مشعلی افروخته را بالای سر خود نگه داشته است . لوح سنگی مجسمه حاوی اعداد و حروف رومی JULY IV MDCCLXXVI است که ۴ جولای ۱۷۷۶ میلادی یعنی روز استقلال آمریکا را نشان می دهد.
آدرس: ایالات متحده آمریکا ، شهر نیویورک، جزیره آزادی
۶- تندیس داوود | ایتالیا
یکی دیگر از تندیس های زیبا و تاریخی در دنیا ، مجسمه ای است از شاهکارهای دوره رنسانس ایتالیا با نام داوود میکلآنژ ( Michelangelo ) که در سال های ۱۵۰۱ تا ۱۵۰۴ میلادی به دست هنرمند و استاد ایتالیایی با نام میکلآنژ خلق شده است.این تندیس نشان دهنده ی یکی از قهرمانان کتاب مقدس به نام داوود را در حال تفکر نشان می دهد که از مرمر ساخته شده و ارتفاعی در حدود ۵٫۱۷ متر دارد.نتیجه ی تلاش های میکلآنژ چیزی جز تحسین همگان نبود. هرچند که میکلآنژ ساخت این مجسمه را در فضایی بسته و به دور از چشم دیگران انجام داد اما وقتی این اثر را خلق و از آن پرده برداری کرد ، هنرمندان فلورانس مامور یافتن بهترین مکان برای نگه داری این تندیس شدند.این تندیس در جریان شورش سال ۱۵۷۱ آسیب دید تا اینکه به گالری آکادمی هنرهای فلورانس ایتالیا انتقال یافت و تا به امروز در آنجا نگهداری می شود.
آدرس : ایتالیا ، منطقه فیرنز ۵۰۱۲۲ ، منطق ویا ریکاسولی ۶۶
|
|
|
مجسمه هایی باشکوه، که حتما باید بشناسید و ببینید 1 |
ارسال کننده: youka - 2017/03/03، 01:20 PM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
تندیس های شگفت انگیز و با عظمت در دنیا که از روزگاران گذشته تا به امروز به یادگار مانده است.
انسان همیشه به دنبال راهی است تا قدرت ، هنر و خلاقیت خود را به رخ بکشد ، گاهی با ساخت یک آسمان خراش ، گاهی با خلق یک تکنولوژی جدید و گاهی با ساخت یک تندیس این مهارت نهفته در وجودش را به معرض نمایش می گذارد.
در طول تاریخ هنرمندان زیادی آمدند و رفتند برخی از آن ها شاید نام و نشانی از خود باقی نگذاشته اند اما برخی دیگر با ساخت یادبودهایی مثل مجسمه هایی شگفت انگیز ، نامشان را برای همیشه جاودانه کردند .در سراسر دنیا مجسمه هایی وجود دارند که هر کدام حرف های زیادی برای گفتن دارند ؛ برخی به نشان قدرت و برخی دیگر به عنوان یادبودی از جنگ متولد شدند.همراه ما باشید تا با هم به جای جای دنیا سفر کنیم و با معروف ترین تندیس هایی که در دنیا وجود دارند آشنا شویم. این مطلب برگرفته از سایت تور مراکش است .
۱- مجسمه اندیشهگر | فرانسه
یکی از معروف ترین و زیباترین مجسمه های دنیا ، یک تندیس است با نام مجسمه اندیشهگر ( The Thinker ) که از مرمر و برنز شاخته شده است و امروز در موزه ی رودَن پاریس نگهداری می شود.این مجسمه اثر دستان هنرمند فرانسوی آگوست رودن ( Auguste Rodin ) است که یک پیکره در ابعاد انسانی را نشان می دهد که روی یک صخره نشسته به طرز عجیبی به فکر فرو رفته است. شروع ساخت این مجسمه به حدود سال ۱۸۸۰ بر می گردد؛ زمانی که خالق آن ساخت این تندیس را به عنوان بخشی از یک پروژه ی دیگر آغاز کرد و در نهایت این مجسمه در سال ۱۹۰۴ به شهرت رسید. این مجسمه را در سراسر جهان به عنوان سمبلی از فلسفه می شناسند.
آدرس: فرانسه ، پاریس ، بلوار دس اینولیدس
۲- مجسمههای موآیی | شیلی
موآیی ( Moai ) نام مجموعه مجسمه هایی تک سنگی است که در جزیره ایستر کشور شیلی قرار دارند و به یکی از شگفتی های دنیا بدل شده اند. طبق مطالعات این مجموعه مجسمه ها بین سال های ۱۲۵۰ تا ۱۵۰۰ میلادی به دست مردمان راپا نویی ( Rapa Nui ) ساخته شده اند.وجه مشترک این مجسمه ها ، سر بزرگ همه ی آن ها است. موآیی ها ابعاد مختلفی دارند ؛ کوچک ترین آن ها ارتفاعی کمتر از ۱٫۲ متر دارد. بلندترین موآیی ، پارو نام دارد با ارتفاع ۱۰ متر و ۷۵ تن وزن. در میان این مجسمه ، یک مجسمه ناتمام وجود دارد که اگر ساخت آن به پایان می رسید ، ۲۱ متر ارتفاع و ۲۷۰ تن وزن می داشت.تا به امروز محققان موفق به کشف ۸۸۷ عدد از این مجسمه ها شدند که ۲۸۸ عدد از آن ها بر روی سکوهای عظیمی با نام آهو ( Ahu ) قرار دارند. نکته ی جالب دیگری که در مورد این مجسمه ها وجود دارد این است که هنوز می توان آثاری از بقایای مواد معدنی یا مواد دیگری را روی آن ها دید که مربوط به زمان جابه جایی آن ها است.
آدرس : شیلی ، جزیره ایستر
۳- مجسمه ابوالهول | مصر
یکی از تندیس های شگفت انگیز و با عظمت در دنیا که از روزگاران گذشته تا به امروز به یادگار مانده است.مجسمه ی ابولهول که بزرگترین مجسمه تکسنگی جهان به حساب می آید با نزدیک به ۷۴ متر طول و ۲۰ متر عرض و ۲۰٫۲۲ متر ارتفاع که در کنار اهرام مصر و در ساحل غربی رود نیل قرن ها است که آرام گرفته است. این مجسمه در واقع تصویری از یک موجود افسانه ای با نام Sphinx است ؛ غول افسانههای مصر باستان و اسطوره اودیپ که ترکیبی است از انسان و حیوان ؛ بدن شیر دارد و سر انسان که شبیه به سر یک زن است ، و مزین شده به بال های عقاب. این تندیس باستانی سال ها زیر شن و ماسه ها پنهان بوده و باستان شناسان از زیر خروارها شن و ماسه، آن را بیرون آوردند. این مجسمه ی افسانه ای ، از دید مصر باستان ، مظهر آفتاب است و امروز بزرگترین بنای تاریخی مصر به حساب می آید.
آدرس: مصر ، جیزه ، الحرام
|
|
|
آشنایی با کلیسای بوم ژیزوس و مومیایی زاویر مقدس در گوا |
ارسال کننده: youka - 2017/03/03، 12:46 PM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
کلیسای بوم ژیزوس در گوا که به کلیسای زاویر مقدس نیز معروف است، یکی از بناهای مشهور و قدیمی در گوا و از آثار ثبت شده جهانی یونسکو است. این بنا با سبک معماری پرتقالی در سال ۱۵۹۴ میلادی با پرداخت هزینه توسط یک فرد پرتقالی ساخته شد. کلیسای بوم ژیزوس در گوای قدیمی و منطقهای با طبیعتی زیبا ساخته شده است. روی بنای بیرونی و دیوارهای درونی این کلیسا کندهکاریها و نقاشیهای پرتقالی مربوط به دین مسیحیت به چشم میخورد. آنچه که در کنار فضای دیدنی این کلیسا و نمای آن گردشگران را به اینجا میکشاند، پیکر مومیای فردی اسپانیایی به نام سنت فرانسیس زاویر، اولین مبلغ دین مسیحیت در گوا است. این فرد در سال ۱۵۴۲ از کشور اسپانیا به شهر گوا میآید و برای ۱۰ سال در اینجا زندگی میکند. این مطلب برگرفته از سایت تور مراکش است .
در این ده سال سنت فرانسیس زاویر برای ترویج دین خود به کشورهای مالزی، اندونزی، سریلانکا و ژاپن سفر میکند، اما در مسیر چین بیمار میشود و در نهایت در سن ۴۶ سالگی در سال ۱۵۵۲ در جزیرهی شانگ چوآن در چین میمیرد. از آنجائیکه زاویر مقدس وصیت کرده بود جسدش به گوا آورده شود، پس از چهار ماه تابوت او را از زیر خاک بیرون آورده و بعد از مدتی نگهداری در ملاکا به گوا میآورند، مردم محلی معتقدند جسد بعد از چهار ماه سالم بوده است.
در حال حاضر جسد مومیایی زاویر مقدس در تابوتی از جنس شیشه روی یک طلق بلند در این کلیسا قرار دارد، محلیها همچنان معتقدند که او مومیایی نشده و تا اکنون به طور طبیعی سالم باقی مانده است. این مومیایی چیزی حدود ۴۵۵ سال است که در این کلیسا آرامیده است. با ایستادن پشت حصار شیشهای که در اینجا طراحی شده است، میتوانید پیکر زاویر مقدس با چشمان بسته و پوست سیاه خشکیده روی جمجمهاش را ببینید. در هر دهه، برای یک بار مومیایی زاویر مقدس را از طاق بیرون میآورند تا گردشگران آن را از نزدیک ببینند، در این زمان افراد زیادی از سراسر دنیا به گوا میآیند. آخرین بار، در سال ۲۰۱۴ پیکر زاویر مقدس از نزدیک به نمایش گذاشته شد.
اگر قصد مسافرت به گوا را دارید، پیشنهاد میکنیم تماشای این کلیسا و پیکر مومیایی شده اولین مبلغ مسیحیت را در لیستتان قرا دهید. در کنار بازدید از کلیسا و پیکر مومیایی شده با آداب و رسوم مردم مسیحی هندوستان نیز آشنا میشوید. به یاد داشته باشید این کلیسا هر روز از ساعت هشت صبح تا حوالی غروب باز است و گشتوگذار در آن چیزی حدود دو ساعت زمان میبرد. از آنجائیکه مراسم عشای ربانی به طور مرتب در این کلسیا برگزار میشوید، در صورتی که به موقع برسید شما نیز میتوانید این آئیین مذهبی را از نزدیک ببینید.
آدرس کلیسای بوم ژیزوس: گوا، اتوبان کوچی پانول، خیابان الدفری، کلیسای بوم ژیزوس
|
|
|
اگر تلفن همراهتان را در هواپیما خاموش نکنید چه اتفاقی میافتد؟ |
ارسال کننده: youka - 2017/03/03، 12:18 PM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
یکی از مسائل مهم در هواپیما که مسئله بسیاری از مسافران بوده، استفاده از تلفن همراه است. بارها شنیدهایم که میگویند از این کار اجتناب کنید و حتی برخی با شایعاتی از قیبل افتادن هواپیما، منفجر شدن و… از خاموش کردن موبایل و یا تنظیم آن روی حالت پرواز در کابین حرف میزنند. روش معمول در هواپیماها این است که مسافران و خدمه تلفن همراه خود را در حالت “airplane mode” قرار دهند. ولی اگر آنها این کار را نکنند چه میشود؟ این مطلب برگرفته از سایت تور مراکش است .
طبق تحقیقات و بررسیها در ارتفاع بالاتر از ۱۰ هزار پایی سیگنالهای تلفن همراه به چندین ایستگاه برخورد میکنند. آنها پس از برخورد تقویت میشوند و در نهایت سیگنالهای قویتر میفرستند. البته باید بگوئیم تا به امروز هرگز موردی نبوده که روشن بودن تلفن همراه باعث سقوط هواپیمایی شود. در واقع مسئله اصلی تداخل امواج به هواپیما و مشکل در کار خلبان در لحظات بحرانی و حساس است. اما با پیشرفتهای اخیر صنعت هوانوردی، این مسئله دیگر اهمیت چندانی ندارد؛ چراکه از سال ۲۰۱۴ اداره ایمنی پروازها اعلام کرد که وسایل الکترونیکی داخل هواپیما هیچ مشکلی ایجاد نمیکنند ولی وظیفه اثبات این عدم وجود ریسک به عهده شرکتهای هوایی قرار داده شده است.
بسیاری از خطوط هوایی آزمونهای مخصوص را از سر گذراندهاند و امکان استفاده از تلفنهای همراه در داخل هواپیما را قبول دارند. هرچند که اجازه برقراری ارتباط از طریق تلفن همراه هنوز داده نشده است.
یک مطالعه نشان داده بیشتر الکترونیکها دارای سپر حفاظت از تداخل امواج هستند و هیچ وسیله جادویی در کابین خلبان نیست که نشان دهد تلفن همراه روشن است. قانون عدم استفاده از تلفن همراه در هواپیما ۲۰ سال پیش در تمام دنیا گذاشته شد، ولی ابزارآلات جدید امکان تداخل امواج را مرتفع کردهاند.
برای بسیاری از ما سئوالات زیادی به وجود میآید، اما در نهایت اینکه چه زمانی میرسد که بتوانیم از تلفن همراه در هواپیما استفاده کنیم، بستگی به تصمیم خطوط هوایی دارد.
البته به این نکته نیز توجه کنید که بسیاری از مسافران مایل به تحمل سروصدای صحبت دیگران با تلفن همراه نیستند و میخواهند در هواپیما آرامش لازم را داشته باشند. شاید این دلیل اصلی ممنوعیت صحبت از طریق تلفن همراه در خطوط هوایی آمریکا باشد. نشستن کنار مسافری که با صدای بلند با فرد کنار خود صحبت میکند، به اندازه کافی طاقت فرسا هست چه برسد به تحمل صحبت مسافران از طریق تلفن همراه!
با تنظیم کردن گوشیتان روی حالت پرواز، تمامی سیگنالهای انتقالی آن از کار میافتد و در نتیجه شما نمیتوانید از سیستم تماس و پیامک آن استفاده کنید. حالت پرواز در موبایل شمل باعث صرفهجویی در باطریتان نیز میشود.
در نهایت با اینکه میدانیم اگر موبایلتان را در هواپیما خاموش نکنید و یا از حالت پرواز استفاده نکنید، اتفاق وخیمی نمیافتد اما تا زمانیکه خطوط هوایی این اجازه را به شما ندادند، به آنها اطمینان کنید و از روشن کردن آنها خودداری کنید.
|
|
|
کاپادوکیه، سرزمین دودکشهای افسانهای |
ارسال کننده: youka - 2017/03/03، 11:42 AM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
میخواهیم چند دلیل وسوسهانگیز برای اینکه کاپادوکیه را در لیست سفرهایتان قرار دهید بهتان معرفی کنیم. به برجستگیهای غیرعادی زمینشناختی که به صورت برجهای صخرهای از زمین سربرافراشتهاند و به «دودکشهای افسانهای» مشهور شدهاند فکر کنید. شبکه عظیمی از شهرها و اتاقکهای رمزآلود زیرزمینی که در این منطقه وجود دارد را تصور کنید و خودتان را در سطح زمین که به دلیل فعالیتهای آتشفشانی، نمایی شبیه به سطح ماه پیدا کرده است ببینید.خانههای کاپادوکیه که خود در دل صخرههای نرمتر کندهکاری شدهاند، خانه-غارهای منحصر به فرد و حتی هتلهای لوکسی را در دل خود جای دادهاند. پس دلیل شما برای سفر به کاپادوکیه، هر آنچه از گشت و گذار گرفته تا سبک زندگی توأم با آرامشی خاص یا تاریخ و فرهنگ آن، تجربهای خواهد بود که حداقل باید یک بار در عمر از آن بهره برد. این مطلب برگرفته از سایت تور مراکش است .
گشتوگذار در شهرهای زیرزمینی
در زیر ساختارهای سنگی کاپادوکیه، شهرهای زیرزمینی وجود دارند که از لحاظ تاریخی به عنوان پناهگاه در دوران جنگ مورد استفاده قرار میگرفتند. نگهبانان وقتی که دشمن در حال نزدیک شدن بود، شیپور بزرگی را به صدا در میآوردند و در همان لحظه، همه مردم به همراه حیوانات اهلی، وارد شهرهای زیرزمینی شده و تا زمان رفع خطر که ممکن بود حتی چند ماه به طول بیانجامد، در آنجا مخفی میشدند. بزرگترین شهر زیرزمینی، که یازده طبقه زیر زمین است، دارای گذرگاهها و کانالهای ارتباطی به سطح زمین، کلیسا، سالن اجتماعات، منبع آب و حتی شیارهای ظریف برای تهویه است.
اقامت در یک غار
گورَمه یکی از محبوبترین مقاصد سفر در کاپادوکیه است که پر از هتلهای غاری است. بیشتر سکونتگاههای غاری در منارههای دودکشی شکل تبدیل به هتلهای شبیه به مغازه شدهاند که شما میتوانید با امکانات لوکس، زندگی توأم با آرامشی خاص را تجربه کنید. امکانات موجود شامل، حمامهای غاری (حمام ترکی)، طاقهای کندهکاری شده، دیوارهای مزین به ویژگیهای آتشفشانی و تراسهای مشرف به درهها است.
سوارشدن به بالنهای هوای داغ
هر صبح، اگر اوضاع مساعد باشد، آسمان کاپودوکیه پر میشود از دهها بالن هوای داغ- سال گذشته نزدیک به نیم میلیون توریست مناظر کاپادوکیه را از این بالنهای مثالزدنی تماشا کردند. این بالنها با طلوع آفتاب به پرواز درآمده و به آرامی از میان دودکشهای افسانهای، مزارع انگور و ارکید، درههای بینظیر که ساختارهای سنگی ویژه خود را دارند حرکت کرده و سپس در بالای درههای عمیق آرام گرفته که مناظر جالب توجهی را پیش چشم بیننده میگذارد.
گردش و پیادهروی
مسیرهای بیشماری برای گردش و پیادهروی در کاپادوکیه وجود دارد. درهای پیدا کنید، ناهار خود را برداشته و روز را به گردش کردن بگذارنید. فرصتهای صخره نوردی زیادی در سر راه شما وجود خواهند داشت. قلعهٔ اوچهیسار مرتفعترین نقطه در منطقه است و دیدی ۳۶۰ درجه از تمام کاپادوکیه را در آنجا خواهید داشت. یا به عنوان نقشه جایگزین، میتوانید در درههای گورَمه دوچرخه سواری یا اسب سواری کنید.
از یک شب ترکی لذت ببرید
در نمایش شب ترکی که در نقاط مختلفی در سطح کاپادوکیا برگزار میشود، موسیقی سنتی و رقصهای محلی مناطق مختلف ترکی را به اجرا در میآید. این اجراهای شاد، جزو برنامههای محبوب توریستی بوده و روش خوبی برای درک فرهنگ محلی و خستگی در کردن پس از گشت و گذار است. مشارکت حاضران نیز جزو برنامهها است.
|
|
|
۵ مورد از عجیب ترین نقاط گردشگری در دنیا |
ارسال کننده: youka - 2017/03/03، 11:11 AM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
نقاط گردشگری عجیب و غریب جهان
جاذبه های توریستی قاعدتا ویژگی های عجیبی دارند که قادرند افراد را به صرف هزینه های هنگفت سفر ترغیب نمایند. سواحل دریا و جنگل های سرسبز پتانسیل بالایی در جذب توریست و روانه کردن گردشگران به خود دارند. این مطلب برگرفته از سایت تور مراکش است .
۱. «آبشار خون» در قطب جنوب
در سال ۱۹۱۱ در قطب جنوب آبشاری کشف شد که آبی سرخ رنگ داشت و ارتفاعش به یک ساختمان ۵ طبقه می رسید. در نگاه اول، به نظر می رسد از بالای کوه، خون پایین می ریزد و به صورت آبشار درمی آید. البته اینآبشار ظاهر وحشتناکی ندارد بلکه بسیار چشم نواز است. دلیل سرخی این آبشار وجود اکسید آهن در آب آن است. هنگامی که آب آهندار به اکسیژن برخورد می کند دچار زنگ زدگی می شود و در نتیجه به رنگ سرخ در می آید.
۲. «دریاچه حبابی متان» در کانادا
حباب های یخ زده گاز متان در دریاچه در «پارک ملی بنف» کانادا یکی از عجیب ترین جاذبه های گردشگری جهان می باشد. حباب های گاز متان معمولا به سطح آب می آیند اما در فصل زمستان قبل از رسیدن به سطح آب یخ می زنند. این حباب های یخ زده مناظر جالبی را در دریاچه به وجود می آورند. این گازها از نوعی باکتری در کف دریاچه بیرون می آیند. این حبابهای عجیب با اینکه منظره دریاچه را بسیار زیبا کردهاند اما به نوعی بمب بالقوه هستند طوری که بازدید از این دریاچه در فصل بهار که حباب ها ذوب شده و گاز متان آزاد می شود بسیار مرگ بار خواهد بود.
۳. «سنگ های متحرک» در دره مرگ
سنگ های متحرک در دره مرگ در ایالت کالیفرنیای آمریکا نیز از عجایب دیدنی دیگری در جهان به شمار می آید. این سنگ های سنگین وزن، خود به خود در بستر دریاچه خشک شده به حرکت در می آیند و ردی از خود به جا می گذارند.
۴. «دریاچه کاواه ایجن» در اندونزی
این دریاچه که در دهانه آتشفشانی با گدازه های آبی رنگ قرار دارد درواقع اسیدی ترین دریاچه جهان محسوب می شود. اسیدی که در این دریاچه وجود دارد باعث می شود آب ذخیره شده در آتشفشان سبز رنگ جلوه کند.
۵. «ساحل مخفی» در مکزیک
یک ساحل مخفی می تواند برای سفر بسیار هیجان انگیز باشد. این بهشت گمشده که در سواحل مکزیک قرار گرفته است در واقع در اوایل دهه ۹۰ با انفجار یک بمب به این شکل درآمده. با گذشت سالها، این حفره با سبزه و آب پوشیده شده و منظره ای بی بدیل را خلق کرده است. ساحل مخفی در حال حاضر یکی از مکان های مشهور گردشگری در جهان می باشد.
|
|
|
در فرودگاههای بین المللی چه غذایی میل کنیم؟ (قسمت دوم) |
ارسال کننده: youka - 2017/03/03، 10:34 AM - انجمن: تجربه های شخصی بچه های انجمن
- بدون پاسخ
|
|
وعده های جوی دوسر کامل استارباکس
این غذا تقریبا یکی از سالم ترین گزینه های قابل دسترسی در فرودگاه ها است. این وعده غذایی ۱۵۰ کالری داشته و ۵ گرم پروتئین را در خود جای داده است. همچنین در آن سدیم وجود ندارد و تنها ۲.۵ گرم چربی در این غذا یافت میشود. علاوه بر این نیز در وعده های کامل جوی دو سر استارباکس، کلسیم و آهن نیز وجود دارند و همچنین لیست مواد تشکیل دهنده این غذا نیز بسیار ساده و کوتاه هستند. همچنین می توانید با درخواست مواد افزودنی بر روی وعده کامل جوی دو سر خود، طعم آن را متفاوت کنید؛ به شخصه با سراغ استفاده از میوه های خشک (با ۱۰۰ کالری) و مغز خشکبار (با ۱۰۰ کالری) رفتم. این مطلب برگرفته از سایت تور بالی است .
سالاد ویژه بیکن با مرغ کبابی در مکدونالد
مک دونالد تعدادی سالاد بسیار خوب را ارائه می کند که می توان آن ها را با گوشت و یا بدون گوشت سفارش داد. سالاد ویژه بیکن با مرغ کبابی تنها ۲۳۰ کالری دارد (بدون محاسبه گزینه های اضافه برای تزئین آن). در این غذا می توان ۳۰ گرم پروتئین و ۳۵ درصد از کل میزان ویتامین ث مورد نیاز بدون در یک روز را یافت. با این وجود دقت داشته باشید که نوارهای مرغ موجود در این سالاد، نمک زیادی دارند و در خود ۴۰۰ میلیگرم سدیم دارند. اگر باید درزمینه مصرف نمک احتیاط کنید، بهتر است که این سالاد را بدون مرغ سفارش بدهید.
سوپ سبزیجات گیاهی رستوران Au Bon Pain
یک وعده سایز متوسط این سوپ که با هویج، فلفل دلمهای، کدو، کلم بروکلی و ذرت پخته شده است، در خود میزان ۸۰ کالری و ۳ گرم پروتئین و ۳ گرم فیبر دارد. این غذا ۵۰ درصد میزان ویتامین آ پیشنهادی پزشکان برای یک روز و همچنین ۳۵ درصد همین میزان برای ویتامین ث را نیز در خود دارد. درست مانند بیشتر سوپ هایی که در رستوران ها می خورید، این سوپ نیز حجم بالایی از نمک را در خود جای داده است (در این سوپ میزان ۱۱۲۰ میلیگرم سدیم وجود دارد) بنابراین اگر می خواهید مصرف نمک خود را کنترل کنید، بهتر است که سایز کوچک آن را سفارش بدهید.
بیگل (نان شیرین حلقه ای) با آرد چند غله در استارباکس
منوی استارباکس معمولا بر اساس مناطق مختلف، بسیار متفاوت خواهد بود ولی این میان وعده مناسب و سریع را تقریبا می توان در تمامی شعبه های آن ها یافت. بیگل (نان شیرین حلقهای) با آرد چند غله ای در این کافه زنجیره ای، تنها ۲۹۰ کالری دارد و در آن ۱۴ گرم پروتئین یافت می شود. همچنین این غذا ۶ گرم فیبر در خود جای داده است (این آمار مربوط به گزینه هایی است که در آن ها خامه یا پنیر به کار نرفته است).
|
|
|
|