امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
فوايد_تنفس_به_روش_پيلاتس
#1
"""فواید تنفس به روش پيلاتس"""

١""می تواند موجب افزایش حجم لُب میانی ریه ها در راستای جذب اکسیژن بیشتر و دفع دی اکسید کربن بیشتر گردد.

٢""باعث تقویت عضلات میان دنده ای درونی و بیرونی مي گردد و به تبع آن ريسك صدمه و آسيب به دنده ها و ريه را در اثر ضربات ناگهاني و تصادفات مي كاهد.

٣""انجام این تنفس اثر مطلوبی روی جریان گردش خون دارد.

٤""متابوليسم را افزايش مي دهد.
٥""با افزايش دقت و تمركز موجب تسلط بيشتر بر اجراي حركات شده و نيز تعادل را در اجراي حركات بهبود ميبخشد.

٦""خونرساني به عضلات و اندامها را تسريع ميكند.

٧""تنفس عميق به روش پيلاتس به همراه حفظ انقباض شكم، باعث تقويت هسته مركزي بدن مي گردد.

٨""از خستگي مفرط در حين اجراي حركات جلوگيري كرده و انرژي بدن را افزايش ميدهد.

٩""تنفس عميق و آرام باعث سلامتي و طول عمر مي شود.

You can nail it!

سحر همتی
پاسخ
roseتشکر شده توسط:
#2
Thanks-a-mundo for the forum. Want more. Taflinger
پاسخ
roseتشکر شده توسط:
#3
fedex business plan
expository essay planning sheet

example of compare and contrast essay for kids
essay suggested topics
پاسخ
roseتشکر شده توسط:


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود به این مطلب را در اینجا بنویسید.

تصویر امنیتی
لطفاً عبارت داخل تصویر را در کادر زیرین آن وارد کنید. این فرآیند از فعالیت ربات‌ها جلوگیری می‌کند.
تصویر امنیتی
(غیرحساس به کوچک یا بزرگ بودن حروف)

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان